olleyy

Tamer Çamkıran Aikido Okulu

https//www.olleyy.com/aikido-tanitim/tamer-camkiran-aikido-okulu-ankara-cankaya/2265

5467499794

AİKİDO NEDİR? Modern Japon savaş sanatıdır. Uzun yıllar bir çok farklı, geleneksel savaş sanatlarını çalışmış Morihei Ueshiba tarafından,1930 larda oluşturulmuştur. Aikido’nun kelime anlamı; Ai: Uyum, bütünlük Ki: Yaşam enerjisi, yaşam gücü Do: Yol Yaşam enerjisi ile uyumlu olma yolu, Yaşam gücüyle bütünleşme yoludur. Kendine özgü bir yaşam felsefesi olan Aikido, hem çıplak elle hem de tahta kılıç (bokken), sopa (jo) ve bıçak (tanto) gibi geleneksel silahlarla çalışılır. Müsabakası yoktur çünkü gelişme ve değişmeyi kazanıp kaybetme kavramlarına bağlamaz. Bunun yerine her iki tarafın da kazanması anlamına gelen kazan-kazan (win-win) kavramı, Aikido felsefesinin temel yapı taşlarından birisidir. Aikido, savaş sanatının tüm inceliklerine sahip olmasına rağmen şiddet içermez. Bir yandan, kişinin fiziksel saldırılara karşı kendini nasıl koruyabileceğini öğreten tekniklere sahip iken, diğer taraftan yaşam enerjisini ve gücünü geliştiren bir çok beceriyi içinde barındıran bir disiplin olduğu için aslında bir yaşam biçimidir. Aikido’da genellikle saldırılar tutuş ve vuruşlarla, savunma ise eklem kilitlemeleri ve fırlatma teknikleri ile gerçekleşir. Teknik seviyenin ilerlemesiyle birlikte sinir merkezlerine baskı yapılan bazı tekniklerde çalışılmaktadır. Saldıranın dengesinin bozulması ve gücünün onu etkisiz hale getirecek şekilde kullanılması yönleriyle bir çok savaş sanatından ayrışır. Aikido çalışmaları Ruh-Beden-Zihin uyumuna hizmet etmekle birlikte, yargısız ve bilinçli farkındalık (Mindfulness), esnek ve güçlü yılmazlık (Resilience) gibi Pozitif Psikoloji kavramlarını pratik hale getirir. Ayrıca özel yaşamda olduğu kadar iş yaşamında da fark yaratan çatışma çözümü, ilişki yönetimi ve öfke kontrolü gibi yetkinlikler Aikido’nun özünden gelen uygulamalarla çalışılır. Yüzeysel bir bakış açısıyla bakıldığında dövüşmek, savaşmak gibi görünen Aikido, kurucu O’Sensei (büyük usta) Morihei Ueshiba’nın ifadesiyle aslında bir barış sanatıdır. Aikido çalışmalarının birçok hedefi olmakla birlikte nihai amaç kişisel dönüşümü sağlamaktır. Çatışma kavramını anlayan, yönetebilen ve çözen, bunlar için de içsel kaynaklarını, potansiyelini harekete geçiren, yeteneklerini keşfeden bireyler yaratmak bu dönüşümün temelini oluşturur. Aikido’da çıplak elle çalışılan, bedensel teknikler olduğu kadar tekniklerinin özünü kavramayı kolaylaştıran Jo (tahta sopa) ve Bokken (tahta kılıç) ve Tanto (tahta bıçak) gibi geleneksel silah çalışmaları da yapılmaktadır. Aikido’nun faydaları Her yaşta önemini koruyan sportif aktivitelerin özellikle çocuklar ve gelişme çağındaki gençler üzerindeki etkileri daha fazla önem taşımaktadır. Aikido bu anlamda sportif bir egzersiz olmakla kalmayıp geleneksel bir savaş sanatı disiplini sağlayan ve fiziksel olduğu kadar zihinsel anlamda olumlu gelişmelere neden olur. Aikido eğitimleri sırasında yapılan egzersiz ve teknikler kişinin kendini korumasına yardımcı olurken, arka planda gelişen bedensel & duygusal farkındalık, fiziksel ve mental dayanıklılık, öz yeterlilik (kendi kendine yetebilme hissi) ve öz algılama (kendini nasıl algıladığı görme) gibi yetkinlikler yaşam boyu elinde tutacağı beceriler olacaktır. Bununla birlikte koordinasyon, odaklanma, denge, strateji ve konsantrasyon Aikido çalışmalarıyla gelişen kavramlardır. Aikido'da yaptığımız hareketler dikkati artırır. Çeşitli egzersizler ve teknikler her yaşta ön beyin ve hipokampus bölgelerinde nöronların yeni bağlantılar oluşturmalarını sağlar. Bu bölgeler beynimizin hatırlama, mantık yürütme, çıkarım yapma ve çözüm stratejileri oluşturma gibi işlevlerinden sorumludur. Aikido eğitmeni olarak yaklaşımım 2001 yılından bu yana düzenli devam eden Aikido antrenmanlarım, yurt içi & yurt dışı katıldığım eğitimler, birlikte çalışma fırsatı bulduğum Aikido dünyasının büyük ustalarından edindiğim teknik ve felsefi deneyimlerim sonucunda Aikido yaklaşımım şöyle özetlenebilir: • Geleneksel Aikido eğitiminin tüm uygulamalarını ve araçlarını kullanarak öğrencilerimin teknik bilgisini geliştirmek • Aikido felsefesinin ve disiplininin antrenmanlar boyunca fiziksel aktivitelere eşlik etmesinini sağlamak • Pedagojik formasyon, yani öğretebilmek için aldığım eğitimlerime, yaşam boyu öğrenme prensibime bağlı kalarak süreklilik kazandırmak ve öğrencilerime kendi başlarına öğrenebilmeleri için gerekli alanı açmak • Profesyonel Koçluk ve Pozitif Psikoloji’den edindiğim bilgi ve deneyimlerimi Aikido eğitiminin bir parçası haline getirmek. • Öğrencimin kendini & çevresini daha iyi algılama, ilişki & çatışma yönetimi gibi yetkinlikler geliştirmesi ve kendi potansiyelini, içsel gücünü harekete geçirmesi için uygun ortamı yaratmak. TAMER ÇAMKIRAN KİMDİR? Tamer Çamkıran 1971 yılında İzmir Ödemiş’te doğdu. İzmir Fatih Kolejini bitirdikten sonra Bilkent Üniversitesi İşletme Bölümünde lisans eğitimini tamamladı. 1996 yılında İzmir’de başladığı iş hayatında, otomotiv ve gıda sektörlerinde faaliyet gösteren aile şirketlerinde görev almıştır. 1999 yılında iş hayatına İstanbul’da devam etme kararı aldıktan sonra İtalya, Kanada ve Çin firmaları ile farklı işbirlikleri içeren dış ticaret girişimlerinde yer almıştır. 2014 yılından beri “Yönetici ve Kariyer Koçluğu” ile “Aikido Eğitmenliği” yapmaktadır. 2001 yılında Aikido çalışmalarına başladıktan sonra 2003 yılında Aikido’nun Dünyadaki en önemli temsilcilerinden Christian Tissier’in (Aikikai 8.Dan Shihan) Aikido tarzını benimsemiştir. Sonrasında yaptığı çalışmalar sonucunda, Aikido’da sınava girerek alınabilen son derece olan 4. Dan derecesi dahil tüm sınavlarını Christian Tissier önünde başarı ile vermiştir. Siyah Kemer Dereceleri Siyah Kemer 4.Dan (Yondan) : İstanbul, 2015 Siyah Kemer 3. Dan (Sandan) : Fransa, Paris 2012 Siyah Kemer 2. Dan (Nidan) : Fransa, Paris 2009 Siyah Kemer 1. Dan (Shodan) : Fransa, Nice 2006 2003 yılında, kuruluşunda yer aldığı Ki-Musubi Aikido Platformu’nun düzenlediği uluslararası organizasyonlarda da önemli görevler almış ve Aikido hayatı boyunca başta Fransa olmak üzere Almanya, Hollanda, Belçika, İtalya, Bulgaristan, Lübnan gibi ülkelerde onlarca seminerde, Aikido Dünyasının önemli hocalarıyla çalışmalar yapmıştır. 2016 Temmuz ayında Aikido amaçlı yaptığı, bir aylık Japonya seyahatinde Kyoto ve Tokyo’daki farklı hocalarla çalışma imkanı bulmasını hayatının dönüm noktalarından biri olarak görmektedir. Tamer Çamkıran Aikido eğitmenliğine 2012 yılından itibaren başlamıştır. Türkiye’de yetişkin ve çocuk gruplarında, dinamik ve pedagojik anlayışla yapılan Aikido’nun tanınmasını hedefleyen Atakan Utku Aikido Okullarında dersler vermiştir. 2017 yılından beri DSİ spor İzmir tesislerinde genç ve yetişkin Aikido dersleri vermektedir. Uluslararası Koçluk Federasyonu’nun (ICF) Associate Certified Coach (ACC) ünvanına sahip olan Tamer Çamkıran 2014 yılından bu yana Profesyonel Koçluk yapmaktadır. Dünya’nın önde gelen koçluk okullarından CTI’nin (Coaches Training Institude) 104 saatlik koç eğitim programını tamamladıktan sonra koçlukta uzmanlaşmayı amaçlayan 200 saatlik CTI sertifikasyon eğitimini tamamlamış ve CPCC (Certified Professional Co-Active Coach) ünvanını almıştır. Koçluğuna değer katacağını düşündüğü organizasyon ve ilişki sistemleri koçluğu (ORSC1), Dost Can Deniz’in 32.5 saatlik “Yönetici ve Lider Koçluğunda Ustalık” programını ve Tamer Dövücü’nün Optimum Denge Modeli (ODM1) programını tamamlamıştır. Ayrıca 2014 yılında, Common Purpose Türkiye’nin 8 ay süren Meridyen programı ile "Yetkinin Ötesinde Liderlik" becerilerini geliştirmiştir. Yaşam boyu öğrenmenin gücüne inanan biri olarak Eylül 2017 tarihinde University of East London’da başladığı “Positive Psychology and Coaching Psychology” uzaktan öğrenimli ve tezli yüksek lisans programına devam etmektedir. ICF (International Coach Federation), UPKD (Uluslararası Profesyonel Koçluk Derneği), EMCC (European Mentoring & Coaching Council), BİLMED (Bilkent Mezunlar Derneği) ve Ortak idealler Derneği üyesidir. Aikido, Profesyonel Koçluk ve Uygulamalı Pozitif Psikoloji’nin, bilişsel ve deneyimsel yönlerini harmanlayarak ortaya çıkardığı “Savaş Sanatı ile Yaşam Becerileri” adlı çalışmasıyla atölyeler & eğitimler düzenlemekte ve konuşmacı olarak etkinliklere katılmaktadır. Gitar çalıp şarkı söylemek, yarı maraton koşmak, motosiklet kullanmak ve scuba dalış yapmak yaşamına renk katarken, hayata ve kendisine dair keşifler yapmasını sağlamıştır. İyi derecede ingilizce bilen ve evli olan Tamer Çamkıran, Adım Adım Oluşumu bünyesinde başta KORUNCUK (Korunmaya Muhtaç Çocuklar) Vakfı ve TOG (Toplum Gönüllüleri) Vakfı olmak üzere bir çok sivil toplum kuruluşu için gönüllü olarak çalışmalar yürütmektedir.. Erkek Tuvaleti, Kadın Tuvaleti, Duş, Otopark. Aikido rezervasyon, tanıtım, iletişim.

DSİ 5. Bölge Müdürlüğü Kondüsyon Salonu Mustafa Kemal Mah. 2151/1.Cadde A Blok No24 Çankaya ANKARA


PURE PİLATES

https//www.olleyy.com/pilates-tanitim/pure-pilates-istanbul-kadikoy/2310

5467499794

HAKKIMIZDA Bağdat caddesinde, 2012 yılında kurulan stüdyomuzda Aletli Özel Pilates ve Kickboks, Mat Pilates, Zumba, Yoga, Latin Dansları ,Anne-Çocuk Egzersiz grup dersleriyle birlikte ayrıca, diyetisyen eşliğinde kilo kontrolü ve sağlıklı beslenme konularında üyelerimize destek oluyoruz. Bunun dışında Personal Training ve fonksiyonel egzersizler için kullandığımız yardımcı ekipmanlar ( 4DPRO, TRX ,Orbit, M.O.T.R., Kettlebell, Dumbell, Bosu vb.) ile kişileri istenilen atletik seviyeye çıkarmak fitness düzeylerini geliştirmek temel hedefimiz. Stüdyomuzda yeni katılan üyelere ölçme ve değerlendirme testlerinden sonra, Postür Analizi yapıp antrenman programlarına katılım ve devamlılıklarını sağlıyoruz. NEDEN PURE PİLATES? Aile ortamında ve evinizin rahatlığında, egzersiz yapacağınız samimi ortamı sizin için oluşturuyoruz. Sağlıklı ve güvenli bir şekilde egzersizlerinizi planlayan bir ekip burada sizi bekliyor. Bağdat caddesinin kalbindeyiz ve en büyük stüdyolarından biriyiz. HİZMETLERİMİZ 1. REFORMER PİLATES - Trapeze Table - Reformer - Core Align - Chair - Barrel 2. FUNCTIONAL TRAINING - 4DPRO - TRX - Free Weight - Bosu - Core Fitness Roller 3. HAMİLE PİLATES MEDİKAL VE KLİNİK - Gebelik Öncesi - Gebelik Sırası - Gebelik Sonrası 4. KICKBOKS SELF DEFENCE - Yakın Dövüş - Self Defence - KickBoks 5. YOGA - Hatha Yoga - Vinyasa Yoga 6. NEFES TERAPİSİ - Kuantum Nefes 7. BESLENME UZMANI - Keogenetic Beslenme. Duş, Kadın Tuvaleti, Otopark, Kredi Kartı, İnternet, Cafe. Aikido rezervasyon, tanıtım, iletişim.

Caddebostan, Abdul Kadir Noyan Sk. No:26, 34728 Kadıköy/İstanbul, Türkiye