olleyy

Arya Bale & Jimnastik

https//www.olleyy.com/bale-tanitim/arya-bale-%26-jimnastik-istanbul-silivri/2276

5467499794

Bale nedir? Bale, belli figürlere, adım atışlara dayalı dans ve müzikli gösteri türüdür. Rönesans döneminde ortaya çıkmış bir performans sanatıdır. Dünya çapında yayılarak birçok başka dansı etkilemiştir. Zaman içinde farklılıklar kazanmış ve çeşitlere ayrılmıştır. Klasik bale, modern bale, Fransız tekniği ve Rus tekniği gibi farklı çeşitleri vardır. Bale nasıl yapılır? Sıkı ve düzenli çalışma sürecini gerektirir. Yıllarca yapılan bir danstır. Klasik müzik eşliğinde, çok sayıda dansçıyla birlikte yapılır. Belirli bir koreografisi ve hikayesi vardır. Kaç yaşında başlamak gerekir? Bale eğitimine ne kadar erken yaşta başlanırsa, öğrenilmesi de o kadar kolay olacaktır. Önerilen başlangıç yaşı 3-11 yaşları arasındadır. Bu yaşlardaki öğrencilerin ailelerine büyük görev düşmektedir. Dans yeteneği ve ilgisi olan çocuklar bu alana yönlendirilmelidir. Başlangıç için yaş belirli bir ölçüt olmamakla beraber, erken yönlendirmek doğru bir karar olacaktır. Erken yaşlarda başlamak önerilse de 11 yaşından sonra baleye başlayıp başarılı olan çocuklar da vardır. Balenin yararları nelerdir? Bale, disiplinli ve düzenli bir çalışma gerektirir. Zamanla görülen olumlu etkileri ve elde edilecek başarılar ile kişinin yaptığı dansa duyduğu saygı artacaktır. o Omurilik yapısını geliştirir. o Sağlıklı büyümeye destek olur. o Çocuğunuzun kendini ve vücudunu tanımasını sağlar. o Yanlış duruş şekillerini düzeltir ve dik duruş sağlar. o Müzik bilgisinin ve kulağının gelişmesine katkıda bulunur. o Bale eğitimi özgüven duygusunu geliştirir. o Esnek bir vücut yapısı oluşturur. o Eğlenme ve öğrenme durumlarını bir arada harmanlar. o Bir grup halinde çalışmayı öğretir. o Planlı ve programlı yaşamaya katkı sağlar. o Bale eğitimi vücudu şekillendirir. o Daha ince, esnek ve zarif bir vücuda katkı sağlamakla beraber dayanıklılığı arttırır. o Bale zarafet ve asaleti temsil eder. Bale öğrencilerinin yürüyüşü, duruşu ve oturması her ortamda hayranlık uyandıracaktır. o Fiziksel sonuçlar haricinde kişilerin kendi iç disiplinlerinin oluşmasını sağlar. o Sorumluluk duygusunu geliştirir. Baleyi nerde ve nasıl yapıyoruz? Klasik bale eğitimi almış uzman eğitmenimizle, en fazla 10 kişilik sınıf ortamında, tam boy duvar aynası karşısında, matlar üzerinde, bar desteğiyle birlikte görsel ve işitsel unsurlar kullanılarak çalışmalar yapılır. Yıl içinde yapılan çalışmalar yıl sonunda gösteriye dönüştürülür.. Erkek Tuvaleti, Kadın Tuvaleti, Kamera, Çocuk Oyun Alanı, Otopark, Cafe, İnternet. Bale rezervasyon, tanıtım, iletişim.

Mimarsinan Silivri, İnönü Cd. No:116, 34570 Silivri/İstanbul, Türkiye


Etiler Sanat Merkezi

https//www.olleyy.com/pilates-tanitim/etiler-sanat-merkezi-istanbul-sisli/2284

5467499794

Türkiye’mizin tanınmış solist bale sanatçılarından olan Suna Uğur, ilk klasik bale okulunu 1978’de Akatlar’da kurmuş, 1991’de Etiler’de klasik bale eğitiminin yanı sıra Latin dansları eğitimleri ile dans çalışmalarını sürdürmüştür. 2005’te bale kursuna Etiler Sanat Merkezi olarak devam eden okul, Klasik Bale, Latin ve Salon Dansları, Tango, Hip-Hop ve Piano eğitimlerine; 2006’da taşındığı yeni stüdyolarında Mat ve Reformer Pilates ,Modern Bale ve Dans, Latin Aerobik, Zumba, Oryantal, Şan ve Keman derslerini de ilave etmiştir. ESM Bale Dans Pilates Okulu'nun 90m² ve 40m²’lik dansa uygun esnek zeminli ve havalandırmalı iki bale ve dans stüdyosu bulunmaktadır. ESM Bale Dans Pilates Okulu’nun ulaşımı; Büyükdere Caddesi’ne, Levent Metrosu’na yakınlığı ve Kanyon AVM’nin yan kapısı karşısında olması dolayısıyla kolay olup, kapalı ve açık otoparklarımız mevcuttur. PİLATES EĞİTİMİ Pilates nedir, Faydaları nelerdir? Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Joseph Pilates tarafından 1920 yılında zihni ve vücudu ilişkilendirmek, çalıştırmak amacıyla geliştirilmiştir. 500’e yakın kontrollü hareketler içeren egzersiz yöntemi dayanıklılık, esneklik ve kas gelişimi ile vücudun hareket kabiliyeti ve vücut duruşu (posture) geliştirilmektedir. - 10 seans sonunda kendinizi iyi hissedecek, farkı hissetmeye ve vücudunuzu tanımaya başlayacaksınız. - 20 seans sonunda yeni bir vücuda sahip olmaya başlayacak, farkı görecek ve fiziksel uygunluk düzeyini arttıracaksınız. - 30 seans sonunda tamamen yenilenmiş bir vücuda, özellikle de sağlıklı, sıkı karın ve sırt kaslarına sahip olacaksınız. Pilates’in diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın/sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır. Pilates’te tüm vücut çalıştırılmaktadır. Karın/sırt (core) bölgesini çalıştıran, omurganın dayanıklılığını arttırmaya ve eklemlerin hareket kabiliyetini geliştirmeye yönelik hareket zincirlerinden oluşur. Bu egzersiz sistemi ile zihinsel ve fiziksel olarak yenilenmiş hissedersiniz Özetlemek gerekirse Pilates core bölgesini geliştiren, kasların dayanıklılığını arttıran, vücut duruşunu düzelten mükemmel egzersizleri içerir. Kimler için uygundur? Pilates egzersizleri her yaştan insanın rahatlıkla uygulayabileceği bir egzersiz sistemdir.. Dansçılar, sahne sanatçıları ve sporcular tarafından özellikle tercih edilmektedir, çünkü karın/sırt bölgesindeki derin kas güçlenmesini sağlarken tüm vucut kaslarını kalınlaştırmadan sıkı bir görüntü sağlamaktadır. Ayrıca Pilates duruş bozukluklarının tedavisinde, esneklik kazanmada ve denge gelişiminde, sakatlık rehabilitasyonunda etkili olarak kullanılabilmektedir. Pilates egzesizleri ,Hamile kadınlarda konsantrasyon ve nefes çalışmalarında ,doğum sonrası karın bölgesi ve pelvik tabanında kaslarının güçlenerek sıkılaşmasında ve toparlanmasında etkilidir.. Erkek Tuvaleti, Kadın Tuvaleti, Otopark, İnternet. Bale rezervasyon, tanıtım, iletişim.

Esentepe, Ecza Sokağı Polcenter No:4/1, 34394